Erinevatel hinnangutel töötab kontorites üle 11 miljoni inimese. Suuremal või vähemal määral juhivad nad seda väga istuvat eluviisi, mille ohte arstid ei väsi meelde tuletamast. Ja mida rohkem aega inimene kontorilaua taga veedab, seda suuremad on riskid tema tervisele. Samas võib tema karjäär tõusta. Mida tähendavad aga karjääriedu, kui töö ei kuluta mitte ainult aega ja energiat, vaid ka tervist? Arstid räägivad juba tõelisest kontorisündroomist - tervest valulike seisundite kompleksist, mille all kannatab enamik "kontorielanikke". Ja selle loendi üks peamisi positsioone on hõivatud kõige intiimsema kontorihaigusega - hemorroidid.
1. Hemorroidid: põhjused
Üks "populaarsemaid" proktoloogilisi haigusi on hemorroidid, mille põhjused võib jagada kahte põhirühma:
- Isiku kalduvus sellele haigusele: perekonnas esinenud hemorroidid; muudest haigustest põhjustatud sidekoe nõrkus; haigustest või teatud seisunditest (nt rasedus) põhjustatud roojamine; ülekaalulisus.
- Nn välised riskitegurid: istuv või valdavalt seisev eluviis; teatud seksuaalsed tavad; äge füüsilise aktiivsuse puudumine või, vastupidi, liigne stress, milleks keha pole füüsiliselt valmis.
2. Meeste hemorroidid – "bosside haigus"
Kolleegile võib kurta valutava selja, gastriidi või “ringi mängiva” südame üle, võid kõva häälega unistada jõusaalis käimisest, kurta ülekaalu üle, kuid vähesed on valmis suitsetamisruumis hemorroidide probleeme arutama.
Kõige sagedamini kannatavad selle haiguse all mehed (4 korda sagedamini kui õiglasem sugu!) vanuses 30–50 aastat.
Mõjutatud piirkonna intiimsus on sageli teravas kontrastis kõrgema staatusega. Pole üllatav, et meeste hemorroidid nimetatakse sageli "ülemuste haiguseks".
Meeste hemorroidide põhjused ei hõlma mitte ainult juhtkonna käitumist. Meie tervislike eluviiside kasvava populaarsuse ajastul käivad keskealised mehed sageli jõusaalis, et saavutada suurepärane füüsiline vorm, kuid nad hakkavad treenima omal ohul ja riskil. Enamik algajaid, kes soovivad omandada kauneid lihaseid, ei kiirusta treeneriga ühendust võtma - nad on kindlad, et saavad ise harjutuste nüanssidest aru. Praktikas põhjustab see ebaõiget täitmist. Ja liigse pingutuse tagajärjel võivad ettevalmistamata inimesel tekkida hemorroidid, eriti kui tal on eelsoodumus sellele haigusele.
Seda tuleks öelda veel ühe "meessoost" riskiteguri kohta: alkohol. Regulaarne alkoholitarbimine põhjustab veresoonte laienemist, mis suurendab verevoolu hemorroididele. Lisaks põhjustab alkoholi tarbimine dehüdratsiooni, mis võib põhjustada kõhukinnisust. Mürgistus alkoholi lagunemisproduktidega kehas, rasvased, soolased ja praetud suupisted kutsuvad esile põletikulisi protsesse limaskestal. Kõik see kokku suurendab hemorroidide tekke tõenäosust meestel.
Lõpuks suurendavad eesnäärmehaigused (prostatiit, eesnäärme adenoom) ka meestel hemorroidide tekkeriski.
3. Naiste haiguse põhjused: hemorroidid raseduse ajal ja muud seisundid
Naistel on hemorroidide tekkeks oma suurenenud riskifaktorid ja need on seotud teatud nende keha loomulike seisunditega. Hemorroidid raseduse ajal on üks levinumaid lapse kandmise tüsistusi. Arstid räägivad 80% rasedatest, kellel avastati sünnituseelses kliinikus külastades hemorroidid. Seda soodustab naise füsioloogia.
Naistel on muud hemorroidide põhjused, mis on neile tavalisemad kui tugevama soo esindajatele:
- Kõhukinnisus, mis on põhjustatud ebatervislikust toitumisest ja sellega seotud seedetrakti patoloogiatest.
- Naisorganite haigused, näiteks hemorroidid, võivad olla lisandipõletiku tüsistused.
- Anaalseks, mis sageli põhjustab limaskestade vigastusi ja hemorroidide teket.
- Liiga palju menstruatsiooni võib esile kutsuda liigse verevoolu vaagnaelunditesse ja selle tulemusena hemorroidid isegi noortel tüdrukutel.
4. Haiguse vormid: välised ja sisemised hemorroidid
Arstid eristavad kahte tüüpi haigusi: välised ja sisemised hemorroidid, mille ravis on teatud erinevused:
- Esimesel juhul areneb välja hemorroidide laienemine, mis moodustuvad otse päraku juures päraku veenide alumisest põimikust. Samal ajal on valu pärakus, verejooks on haruldane. Sisuliselt paiknevad hemorroidid väljaspool pärasoolt, seega puutuvad nad kokku aluspesuga, mis võib põhjustada põletikku ja isegi pahaloomuliste kasvajate teket. Välised hemorroidid esinevad ainult 10% juhtudest.
- Teisel juhul jäävad laienenud sõlmed soolestiku submukoossesse kihti. Haiguse algstaadiumis ei ole need nähtavad. Haiguse progresseerumisel hakkavad sõlmed läbipääsust välja kukkuma. Kuni teatud hetkeni saab neid veel parandada, kuid hilisemates etappides nõuab see operatsiooni. Selle seisundiga kaasneb tavaliselt veri väljaheites. Sisemiste hemorroidide ravi on raskem kui väliste hemorroidide ravi.
Kuigi kõik kannatavad hemorroidide all, on selle haiguse kujunemisel, ravimisel ja ennetamisel sooga seotud tunnused. Vaatame naiste hemorroidide tunnuseid.
5. Hemorroidid: sümptomid meestel ja naistel
Arsti juurde tuleb pöörduda esimeste kahtlaste sümptomite ilmnemisel (haiguse I staadium), mille hulka kuuluvad:
- sügelus, täiskõhutunne, ebamugavustunne pärakus;
- märja tunne päraku ümber, eritiste ilmumine aluspesule;
- valu tualeti külastamisel ja verejooks vahetult pärast roojamist (vere jäljed tualettpaberil või veretilgad).
Kui väljalangenud hemorroidid tekivad ja spontaanselt "naasevad", on see juba haiguse II staadium. Väidetavalt on III etapp siis, kui sõlmed enam iseenesest ei kao, kuid neid saab siiski "käsitsi" seadistada. Lõpuks võib IV etapp vajada operatsiooni.
Meeste hemorroidide sümptomitel võivad olla teatud omadused. Tugevama soo esindajatel areneb haigus sageli ägedas vormis seedetrakti erinevate patoloogiate taustal. Sageli on haiguse äge vorm hemorroidiaalse sõlme tromboosi tagajärg. Tavaliselt kannatab inimene ägeda valu käes, mis intensiivistub pingutamisel, köhimisel, naermisel ja isegi liikumisel. Väljaheites näete punast, see tähendab muutumatut verd. Naiste hemorroidide nähud intensiivistuvad enne menstruatsiooni algust ja pärast menstruatsiooni lõppu nõrgenevad. Sageli on see põhjus arsti juurde mineku edasilükkamiseks, kuigi probleem ei kao, naiste sümptomid püsivad ja haigus areneb edasi.
6. Kuidas ravida hemorroidid: üldpõhimõtted
Hemorroidid on haigus, mille ravis on pool edust tingitud patsiendi elustiili muutmisest. Seda haigust saab ravida ainult kompleksselt. Sa ei saa hakkama ainult pillide või salvidega või lihtsalt jõusaalis käimisega. Millistele põhipunktidele peaksite tähelepanu pöörama?
Toit
Alkohol, vürtsikas ja liiga soolane, praetud toit soodustab hemorroidide verejooksu suurenemist. Seetõttu tuleb kõik eelnev menüüst täielikult välja jätta. Kiudainete puudumine toidus kutsub esile kõhukinnisuse, mis süvendab haigust. See tähendab, et hemorroididega patsiendi valik on salatid, puuviljad ja muud kiudainerikkad toidud.
Liikumine
Istuv eluviis on üks peamisi haiguse tekke riskitegureid. See tähendab, et hemorroidide raviks on regulaarsed jalutuskäigud või sörkjooksud, jõusaali, basseini külastused (välja arvatud jõutreening ja jalgrattasõit). Päevasel ajal peaks iga pooleteise tunni tagant tõusma ja 5-10 minutit kõndima – mööda kontorit, mööda koridori, mööda kontoritreppe.
Hügieen
Kui me räägime hemorroidide ägedast vormist, peate võtma jaheda duši vähemalt 2-3 korda päevas. Pärast roojamist peaksite end pesema. Kui seda mingil põhjusel teha ei saa, peate kasutama niiskeid salvrätikuid.
7. Kuidas valida kõrge efektiivsusega hemorroidiravim?
Küsimus "Kuidas ravida hemorroidid naistel?" Seda küsimust küsivad eriti sageli rasedad emad, kes seisavad silmitsi selle probleemiga raseduse ajal, samuti naised, kes juhivad istuvat eluviisi, on ülekaalulised ja väldivad füüsilist aktiivsust. Kui aga selline küsimus tekib, tähendab see, et olukord on juba patsiendi enda kontrolli alt väljunud ning ta vajab arsti abi.
Esiteks ei tohiks te ise ravida. Kuidas ravida naiste hemorroidid, annab nõu spetsialist, kes on hästi kursis selle patoloogia ravimise nüanssidega õiglases soos koos nende arvukate riskiteguritega. Sisemiste ja ka väliste hemorroidide ravi on meestel sageli "keeruline". Nende meelest ei ole meeste hemorroidide tunnused haigus, millest saaksite võõraga lihtsalt rääkida. Selle tulemusena muutub inimese elu piinamiseks ja haigus muutub krooniliseks. Tänapäeval pole enamikul juhtudel vaja hemorroidide raviks haiglasse minna. Arst ütleb teile üksikasjalikult, kuidas ravida hemorroidid kodus naistel ja meestel.
Hemorroidide ravim peab vastama mitmele põhiparameetrile:
- Kasutusmugavus. Patsient, kes läheb tööle või mujale avalikku kohta, peab suutma järgida ravirežiimi. Kui ühel juhul (hemorroidide tabletid) piisab klaasist veest, siis teisel (suposiitide ja salvide) puhul on vaja tualetti ja aega.
- Optimaalne ohutusprofiil kasutamiseks. Mida tugevam on toimeaine, seda suurem on kõrvaltoimete oht. Ravi valikul püüab arst säilitada tasakaalu ravi efektiivsuse ja ohutuse vahel.
- Aidake sümptomeid lühikese aja jooksul leevendada. Hemorroidid on valus haigus. Patsiendid pöörduvad arsti poole kõige sagedamini siis, kui nad ei suuda enam ise probleemiga toime tulla ja neil pole enam jõudu kannatusi taluda. Seetõttu on eriti olulised ravimid, mis aitavad sümptomeid lühikese aja jooksul leevendada.
8. Kohaliku ja süsteemse toimega hemorroidide ravimid
Hemorroidide raviks kasutatavate ravimite hulgast eristatakse kohalikke ja süsteemseid ravimeid.
Süsteemsete ravimite hulka kuuluvad venotoonilised ravimid; hemorroidide puhul võib kasutada ka lahtisteid, valuvaigisteid, hemostaatiliste ainete süste (verejooksu peatamiseks) ja antikoagulante, mis vähendavad verehüüvete tekkeohtu hemorroidide korral.
Kohalikud (paiksed) vahendid hõlmavad mitmesuguseid salve või suposiite. Kohalike hemorroidide ravi ravimite loend sisaldab salve, mis võivad leevendada veresoonte spasme, vähendada valu ja põletikku, näiteks: naatriumhepariiniga preparaadid, salvid mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, glükokortikoididega ja teised. Sageli kasutatakse ka hemorroidide ravimküünlaid.
Kõige sagedamini on ette nähtud kombineeritud ravimteraapia, kombineerides kohalikke ja süsteemseid ravimeid.
9. Hemorroidide pillid
Hemorroidide tabletid on üks mugavamaid ravimvorme. Patsientidel on lihtsam raviprotsessi kontrollida, nad ei koge ravimite võtmisel valu ja ebamugavusi, ei pea teraapiaks taanduma ning lõpuks on tablettidel organismile süsteemne toime.
Neid saab kasutada haiguse algstaadiumis ja 3-4 staadiumis - enne operatsiooni sõlmede eemaldamiseks ja operatsioonijärgsel perioodil. Kõige sagedamini kombineeritakse tablettide võtmist salvide või suposiitide lokaalse kasutamisega.
10. Hemorroidide ennetamine
Hemorroidide ennetamisest rääkides peame eelkõige silmas aktiivset elustiili. Bassein, jooksmine, jõusaal – igasugune füüsiline tegevus on kasulik haiguse retsidiivide vähendamiseks. Isegi kui teil on istuv töö, peaksite kord tunnis tõusma ja kõndima 5-10 minutit.
Dieet on hemorroidide ennetamisel sama oluline kui füüsiline aktiivsus. Sooled peavad töötama – jõuliselt ja aktiivselt. Selleks vajab ta kiudaineid – taimset päritolu toidukiudaineid, see tähendab puu- ja köögivilju. Oluline on mõista, et me ei räägi mahlast, vaid tervetest puu- ja juurviljadest. Kuid parem on kontrollida piima- ja jahutooteid ning vältida nende liigset kasutamist menüüs. Samuti on vaja dieedis vähendada tarbitud alkoholi, kuumade ja vürtsikute toitude hulka. Probiootikumid mõjuvad hästi seedekulgla talitlusele.
Samuti on soovitatav jälgida nn roojamishügieeni. See termin viitab defekatsioonirežiimi järgimisele. Naha puhastamiseks pärast protsessi lõpetamist on parem kasutada bideed, tualett-duši või niiskeid salvrätikuid. Kuiv tualettpaber ei ole alati hea kvaliteediga ja võib põhjustada nahaärritust.
Niisiis, rääkides hemorroidide ennetamisest, jõudsime triaadini "liikumine - hügieen - toitumine", millest oleme juba rääkinud hemorroidide igakülgse tõhusa ravi kontekstis. Ja see pole üllatav, sest meie keha tervis toetub nendele "kolmele sambale". Ja parim vahend hemorroidide vastu selles kontekstis on tervislik eluviis, planeeritud visiit arsti juurde ja kõigi tema soovituste järgimine.